La fiecare problemă de sănătate, cineva pe rețelele sociale promovează o soluție rapidă, adesea sub formă de băutură. Cele mai multe dintre aceste amestecuri sunt inofensive, precum „Sleepy Girl Mocktail” și „Adrenal Cocktail”. Cel mai nou dintre ele este așa-numita băutură „Mounjaro natural” pentru slăbit.
Rețetele variază ușor, dar băutura Mounjaro natural conține, în general, apă, lămâie, miere și ghimbir.
Fanii susțin că această băutură poate duce la o pierdere semnificativă în greutate, la fel ca medicamentul injectabil Mounjaro, care este aprobat de Food and Drug Administration (FDA) pentru gestionarea nivelului de zahăr din sânge la pacienții cu diabet de tip 2 și este asociat cu pierdere semnificativă în greutate.
Mounjaro este numele de marcă pentru tirzepatide, iar cercetările arată că persoanele cu supraponderalitate și obezitate au pierdut până la 25% din greutatea corporală cu acest medicament.
„Aceste medicamente sunt atât de eficiente, dar există obstacole în obținerea lor,” a spus Mir Ali, MD, director medical la MemorialCare Surgical Weight Loss Center din Orange Coast Medical Center în Fountain Valley, CA. „Oamenii caută alternative.”
Utilizatorii de social media au adoptat tehnici de marketing care echivalează ingredientele total diferite ale băuturii Mounjaro natural cu rezultatele de slăbit ale medicamentului, a spus Stephani Johnson, DCN, RDN, profesor adjunct în Departamentul de Științe Nutriționale Clinice și Preventive la Universitatea Rutgers.
„Fără o înțelegere solidă a modului în care funcționează medicamentele ca Mounjaro sau a modului în care ingredientele alimentare specifice sunt metabolizate în corp, consumatorii pot fi înclinați să creadă aceste afirmații îndrăznețe,” a spus ea.
Băutura Mounjaro natural promite și o soluție rapidă, ceea ce este atrăgător, alimentându-i popularitatea online, a spus Samantha Snashall, RDN, LD, nutriționist la The Ohio State University Wexner Medical Center.
„Este simplu, accesibil și nu are un gust prea rău,” a declarat Snashall. „Ne place ceva care bifează toate aceste căsuțe.”
Cu toate acestea, tendințele de soluții rapide sunt rareori răspunsul la orice problemă de sănătate. „Acest lucru adesea umbrește realitatea că pierderea durabilă în greutate necesită efort constant, disciplină și o abordare cuprinzătoare a sănătății,” a spus ea.
Adevărul este că băutura Mounjaro natural poate ajuta cu pierderea în greutate, deși este puțin probabil să ofere rezultate similare cu tirzepatide, a spus Ali.
Volumul de lichid poate ajuta să consumi mai puține calorii prin înlocuirea alimentelor mai puțin sănătoase și ar putea contribui la pierderea în greutate, „dar efectul va fi modest, cel mult,” a adăugat el.
În plus, utilizarea acestei băuturi ca înlocuitor complet de masă nu este sustenabilă, a spus Snashall.
„Este, de asemenea, complet lipsită de mulți nutrienți importanți de care corpul nostru are nevoie—proteină, grăsimi și anumite vitamine și minerale,” a adăugat ea. „Nu mai vorbim de faptul că cel mai probabil vei deveni foarte flămând la un moment dat, ceea ce deseori duce la consumul excesiv de alimente.”
Johnson a subliniat și că amestecul nu este susținut de cercetări. „Nu există baze științifice care să sugereze că a bea apă amestecată cu lămâie, miere și ghimbir are vreo proprietate ‘magică’,” a spus ea.
„Valoarea afirmațiilor care sugerează pierderi dramatice în greutate, cum ar fi pierderea a 22 de kilograme în trei luni fără a face alte modificări ale obiceiurilor alimentare sau de stil de viață, necesită scepticism.”
Cât timp nu ai o sensibilitate la vreunul dintre ingrediente, este perfect sigur să consumi băutura Mounjaro natural, a spus Ali.
Dacă vrei să reduci consumul de dulciuri, „ar trebui menționat că, deși mierea este un îndulcitor natural, este totuși o sursă de zahăr și ar trebui folosită cu măsură,” a spus Johnson.
Altfel, dacă îți place gustul—bea-o, a spus Snashall. „Ghimbirul este grozav pentru digestie; mierea are urme de minerale și beneficii medicale; iar lămâia ar oferi un plus de vitamina C,” a adăugat ea.
Doar să știi că este puțin probabil să ducă la rezultatele de slăbit similare cu Mounjaro, a spus Ali. „Dacă ai de pierdut o cantitate semnificativă de greutate, aceasta nu este calea de urmat.”
Chiar dacă este posibil să pierzi ceva în greutate cu băutura „Mounjaro natural,” rezultatele sunt puțin probabil să rivalizeze cu cele pe care le-ai experimenta utilizând medicamentul. Dacă ești îngrijorat de greutatea ta, consultă un specialist medical pentru a afla opțiunile tale.