Sezonul de Gripă în Plină Desfășurare: Cum să Te Protejezi
Sezonul de gripă este răspândit în Statele Unite, cu cel puțin 310.000 de spitalizări și 13.000 de decese asociate gripei raportate de la începutul lunii octombrie, conform Centrului pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC). Experții în sănătate publică spun că acesta este cel mai grav sezon de gripă din ultimul deceniu.
Datele preliminare sugerează că vaccinul antigripal din acest an poate să nu fie la fel de bine adaptat la tulpinile circulante ca în anii anteriori. În plus, mai puțini oameni poartă măști atunci când sunt bolnavi, iar sistemele imunitare încă se adaptează după expunerea redusă la gripă în timpul pandemiei de COVID-19. Drept urmare, mulți indivizi pot fi mai vulnerabili la virus.
1. Fă-ți Vaccinul Antigripal
Sezonul de gripă poate dura până în mai, așa că este încă benefic să te vaccinezi dacă nu ai făcut-o deja. Chiar dacă vaccinul nu previne complet infecția, poate reduce severitatea simptomelor și riscul complicațiilor. Vaccinarea este deosebit de importantă pentru cei cu risc mai mare, inclusiv adulții peste 65 de ani, copiii mici și persoanele cu afecțiuni de sănătate preexistente.
2. Păstrează Teste Rapide Combinat de COVID & Gripă Acasă
Deoarece simptomele gripei și COVID pot fi similare, faptul că ai teste rapide combinate la domiciliu poate ajuta la identificarea virusului responsabil de boală. Identificarea corectă a virusului poate ghida tratamentul, deoarece medicamentele antivirale specifice gripei, cum ar fi Tamiflu (oseltamivir) sau Relenza (zanamivir), pot fi prescrise.
3. Solicită Tratament Prompt
Tratamentele antivirale pentru gripă sunt cele mai eficiente atunci când sunt administrate în termen de două zile de la debutul simptomelor, dar pot reduce încă severitatea simptomelor dacă sunt administrate mai târziu. Persoanele cu afecțiuni de sănătate preexistente ar trebui să solicite tratament cât mai curând posibil. Centrele de îngrijire urgentă și unele farmacii din anumite state oferă, de asemenea, servicii de testare și tratament pentru gripă.
Dezvoltarea Obiceiurilor Sănătoase pentru Prevenirea Gripei
Formarea obiceiurilor constante poate ajuta la reducerea riscului de gripă și alte boli. Utilizarea unui instrument de urmărire a obiceiurilor, cum ar fi MyHabitsAi, te poate ajuta să rămâi consecvent în măsuri preventive precum spălarea regulată a mâinilor, purtarea măștii când ești bolnav și actualizarea vaccinărilor.
Cu un sezon de gripă deosebit de sever anul acesta, este crucial să iei măsuri proactive pentru a rămâne protejat. Vaccinați-vă, aveți teste de gripă și COVID la îndemână și solicitați tratament devreme dacă dezvoltați simptome. Prioritizarea prevenirii și a obiceiurilor sănătoase poate ajuta la minimizarea impactului sezonului de gripă.